若い頃から肩こり症に
悩まされているサンデーです！
肩こり対策として
自分でも姿勢には気をつけているのですが
長年肩こりが本当にひどいんですよね～
ですが、今だにマッサージやさんに
行ったことはなく・・・
自分でストレッチしたり
マッサージアイテムを使ったり
お風呂でゆっくり温まることで
対策しています。
スポンサードリンク
肩や背中のマッサージ！肩こり改善にマッサージクッションの効果は？
私は肩こりがあまりにもひどすぎる日は
頭痛がしてしまい・・・
何もやる気が出ないということがあります。
とりあえずお風呂に入って温まって
「あ～、今日はもう何もしないで寝ちゃおう」
モードになってしまうのですが
数年前から使い始めた
ルルド・マッサージクッションを使った
セルフケアでだいぶ楽になってます。
関連記事はコチラ↓
私が使っているルルド・マッサージクッションは
ヒーター機能付きの８個のもみ玉が
ジワ～っと温めながら
凝り固まった肩や背中を
力強くもみほぐしてくれるので
血行が良くなった感じで
肩や背中の凝った痛みが
何もしない時に比べ楽になります。
お風呂に入る前と後に
マッサージクッションで揉みほぐしてます。
やっぱり血行を良くすることが
１番かな～と・・・
肩はともかく、背中までは自分で
揉みほぐすことが出来ないので
肩甲骨のあたりを
しっかりと揉みほぐしてくれる
マッサージクッションの存在が
本当に有り難いです。
私のまわりでも肩こり症に
悩まされている人が多く
定期的にマッサージ屋さんに行っている！
というが人が圧倒的に多いんですよね～
マッサージに行った時は
楽になるけど定期的に行かないと！
と言っているし・・・
結構な料金設定！となると
行ってみたい！という気持ちも
正直ありながら今だにセルフケアで
対策しています。
マッサージに定期的に行くとなると
お金もかかるし・・・
一時的な改善となるとコスパ的に考えても
イマイチのように思えてしまうのです。
マッサージクッションは
１万円くらいで何年も使っているので
コスパがいいな～と買ってよかった！と
今だに役立っています。
今日のこれいい！
自分で肩や背中のマッサージ！
肩こり改善にマッサージクッションは効果あり！
本当に辛い肩こり、背中こり
温かいもみ玉が揉みほぐしてくれることで
肩こり・背中こりを軽減してくれて
お風呂で温まることで更に
改善することが出来ています。
最後までお読みいただき有難うございました！